Milena Xavier · Nutricionista · CRN-2 12998P
Guias escritos por nutricionista para ajudar você a transformar informação em escolhas mais conscientes no dia a dia.
Escolha seu guia e comece por onde faz mais sentido para você.
O guia de nutrição, emagrecimento e bem-estar para uma nova fase mais forte
Um guia prático para mulheres que desejam atravessar a menopausa com mais informação, equilíbrio e confiança. Você encontrará orientações sobre alimentação, controle de peso, bem-estar e hábitos que ajudam a lidar com as transformações dessa fase. Um conteúdo acolhedor para compreender melhor o seu corpo e construir uma rotina mais saudável, leve e sustentável.
Um guia completo e baseado na ciência para compreender o tratamento e cuidar da alimentação
Entenda como funcionam os agonistas de GLP-1 e qual é o papel da alimentação durante o tratamento. O ebook apresenta informações sobre benefícios, possíveis efeitos adversos, preservação da massa muscular, rotina alimentar e estratégias para manter os resultados. Um conteúdo educativo para tomar decisões mais conscientes e aproveitar melhor o acompanhamento com profissionais de saúde.
O que realmente acontece no seu corpo quando você tem diabetes tipo 2
Como controlar melhor a glicose sem viver com medo da comida ou preso a dietas impossíveis.
70 saladas no pote para a família toda, com calorias e prazo de geladeira em cada receita
70 saladas no pote que duram na geladeira, com as calorias calculadas em cada receita, o desenho das camadas e o prazo real de geladeira. Inclui 23 molhos e guias de montagem, higiene e alimentação das crianças.
25 sopas para congelar, em porções de 400 ml
Cremes de legumes, canjas, caldos e sopas com leguminosas que rendem 4 porções e congelam bem, com calorias por porção.
25 doces adoçados só com fruta: sem açúcar, sem mel e sem adoçante
Bolos, docinhos, sobremesas geladas e biscoitos adoçados só com frutas, com calorias por unidade e o jeito certo de guardar.
